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Gestalt-thérapie Une thérapie et un art du contact La GESTALT se présente comme un véritable art de vivre, une façon d'être au monde intégrant les dimensions corporelle, vocale, émotionnelle, intellectuelle, sociale et spirituelle. Née dans les années 50, principalement avec Fritz PERLS, la Gestalt thérapie met l'accent sur la prise de conscience dans l'ici et maintenant , ainsi que sur la dimension d'échange, de contact, et de travail émotionnel. Cette pratique aide à un contact plus authentique avec soi-même, les autres et renvoie à une dimension d'ajustement créateur par rapport à l'environnement. Elle permet également de mieux comprendre son mode d'être et de réaction aux regards des blocages ou des résistances mis en place au fur et à mesure de son histoire personnelle. Elle renvoie donc à sa propre part de responsabilité, d'ajustement, de créativité et d'innovation, et valorise plus l'ETRE par rapport à l'AVOIR. Visée de la thérapie : - améliorer votre qualité de vie et de relation, être en accord avec vous-même - mieux appréhender une situation de crise et trouver le bon ajustement - mieux assumer une situation particulière (deuil, séparation, chômage, maladie…) - toucher à votre unité profonde et à votre potentiel de vie - donner du sens à votre vie…. Modalités : · Durée par séance : 50 mn · Fréquence : Le rythme hebdomadaire en règle générale, permet un bon travail thérapeutique. · Lieu de rdv : Le Vésinet (Yvelines) Objectifs : - Reconnaître les différents stress, identifier les symptômes et leur gravité.· - Maîtriser les différentes techniques de gestion du stress afin de le transformer en atout. - Trouver son propre sas de décompression en vue d'un épanouissement personnel. - Connaître les différentes techniques de relaxation. Méthodes d'interventions - Apports théoriques avec remise d'un support écrit à chaque stagiaire. - Etude et analyse des expériences.
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Psychopédagogie de la voix - Gestalt-thérapie - Formation - Coaching
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